款小龙虾在家做原来这么简单！麻将胡了2试玩知食 夜宵爆

　　小龙虾3斤-☆▼△▼=、啤酒半瓶-☆■•、生姜1小块=◁☆☆▽★、洋葱1小块麻将胡了2试玩▽-□▪=▲、大蒜3瓣☆▷•、花椒适量-•◁◇=、干辣椒适量▼•☆●▼◇、生抽5克•☆▲、食用盐1勺□▪▽●、十三香适量•-◇△▷、白砂糖少许●▪◇◇、香菜2根◁•▼☆…△。

　　将小龙虾放入到清水中▲●□，然后将白醋☆□•、白酒全部放入水中搅拌均匀☆○…△▲，将小龙虾浸泡5-10分钟▪□，吐尽泥沙△◁◆◁▲▪。

　　第三步●◇，铰虾◇☆。剪去虾脚以及虾头上的尖刺●▪▷=●□，把虾尾中间的一瓣折断=▷△■○，往外一抽★▽-△▷，就能快速取出虾肠了△▷…△•。也可以多做一步▼-，挑出虾头中的沙包麻将胡了2试玩•◇=，或是为小龙虾去鳃□□▷◁★。

　　第二步○○•◆■•，刷虾▲★▲•▼。小龙虾在流水下冲洗★○△▽▲，刷净腹部○△•▷▷☆）iosAndroid通用版APP最新版 国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈•●•。还与泰国麻将胡了模拟器在线试玩、新加坡•○•、马来西亚▪●▪麻将胡了免费旋转红枣芝麻糊！、格鲁 更多 ）iosAndroid通用版APP最新版，、虾壳▲■◁、螯足等部位☆○。建议戴上手套•◇▲▷★，安全最重要▷△▲□。

　　1□◆.大蒜剁碎□▷□-●●，但是不要太蓉▲△，稍微有点颗粒感○◆◁△☆☆，吃起来的时候会更香●▽☆▪○，小米辣切成圈▪•▷，生姜切成片备用■★■。

　　4■•.把小龙虾盛出来后▪●，把剩余四分之一的蒜蓉放到小龙虾上面☆•▼，烧一些热油▼-△，淋到蒜蓉上即可★◁☆☆•。

　　4-○-◁▽■.加入半碗热水◇△=★，5克生抽从锅边淋入…○▼■••，倒入适量十三香•●■△☆-，再加入1勺食用盐☆▪▲…▷。

　　调成中火煮差不多10分钟•●○，翻炒均匀●□•△■，大火烧开后▽•…▲▼，再放入葱结◇◁◇•■、香叶★•▪□◇、八角•◆□■★▲、生抽和盐调味▲◆，3■△••.然后淋入啤酒◁▪，然后大火收汁-▪。

　　小龙虾2斤…■▲、大蒜4个●-▽、小米辣5根▷▼◁▷=、姜1块▲-○●•▷、啤酒1罐◇◆▼▪…●、白砂糖适量▷▲■、葱1把◇▷、八角2个◆▲△▷=、香叶2片麻将胡了2试玩▪▪▽、生抽适量••●◇、盐适量■▽•▷○。

　　2■=□.灵魂蘸料=★■▷：小米椒2-3个•…☆▽◇△、海鲜酱油3勺◆☆▷▽=○、耗油2勺★■▲、白糖1勺•□•★、味精少许■◁☆、葱姜蒜适量◁▼。

　　有研究数据表明◆==☆◇，小龙虾体内的重金属大多集中在鳃和内脏中○★…◇，而鳃和内脏主要集中在头部△☆-◆，总体来说容易富集较多的重金属类物质▪★-，因此不建议吃虾头-=。

　　5◁▲●◆.最后倒入半罐啤酒◁•…○•▷，大火煮开后小火煮10分钟◇-…○▲◇，煮至龙虾入味后大火收汁…◆◇★▼。

　　从营养学角度上来说★□▪■-▲，小龙虾具有高蛋白▲•▷□…、低脂肪的营养特点◇■◆■-。按1斤清蒸小龙虾100克虾肉计算★☆！麻将胡了2试玩知食 夜宵爆，吃到肚子里的热量只有81千卡▪•▼=◁-。

　　最后准备一盆清水▽••□■…，将处理干净的小龙虾放入到清水中浸泡10分钟后即可捞出备用•▼。

　　但十三香…□○◇□◇、麻辣••▲…、椒盐等做法是要过油的▪△◇-•，而且很多人喜欢嘬汤汁…●◆，这样就不知不觉摄入了很多油=•△•☆■。

　　2☆…◆●●.热锅放油□•○，适量多些的油•◇=●○，把四分之三的蒜蓉倒进去…▷▽•款小龙虾在家做原来这么简单，还有生姜片和小米辣圈一起翻炒出香味来=○=…★，再把小龙虾倒进去…□□▷▷，加入适量的白砂糖一起翻炒均匀▽▽▷，直到小龙虾变色◆▽▼。